CENY
Pierwszy trening
Pakiet 10 treningów
- * Pakiet płatny z góry 2000 pln
- (wystawiam faktury)
Pojedynczy trening
Harmonogram
Pracuję 6 dni w tygodniu (bez niedzieli). Godzina do ustalenia.
Czas trwania treningu
50 – 60 minut.
jak wygląda współpraca
Bezpłatna konsultacja telefoniczna
Trening próbny
Rozmowa o twoich celach i potrzebach
Przygotowuje dostosowany do Ciebie program
Trenujemy!
W czym mogę Ci pomóc
Łatwiej zmobilizujesz się do treningu
Wypracujesz bardzo atrakcyjny wygląd
Poprawa stanu zdrowia i sprawności
Stanie się silnym fizycznie
Poprawa kondycji
Zmiana nawyków na zdrowsze
Pomoc we wprowadzeniu zdrowego odżywiania
Chcesz zacząć działać?
Opinie
Piotrek Zajączkowski
Cześć. Znam Mateusza już prawie pół roku i całą pewnością mogę Go polecić jako trenera i dobrego kumpla 🙂 . Mateusz przygotował plan treningowy dostosowany do moich oczekiwań. Spotkaliśmy się na parę wspólnych treningów, na których zdałem sobie sprawę, że wiele z ćwiczeń wykonywałem nieprawidłowo. Myślę, że moja technika od czasu treningów z Mateuszem znacznie się poprawiła ale na pewno skorzystam jeszcze z jego pomocy, chociażby z uwagi na to, że ćwiczenia wykonywane pod okiem specjalisty są
dużo bardziej efektywne. Wszystkim którzy zdecydują się na współpracę, zachęcam do zdawaniu wielu pytań Mateuszowi bo jego wiedza dotycząca fitnessu i odżywiania jest imponująca, a co istotne poparta naprawdę niezłym oczytaniem w tym zakresie. Na koniec dodam, że nie tylko ćwiczeniami żyje człowiek, ale też miłą i luźną rozmową pomiędzy ich wykonywaniem. W tym zakresie też daje Mateuszowi maxa 😉
Mateusz Kozłowski
Miałem okazję odbyć kilka treningów z Mateuszem mających głównie na celu doszlifowanie techniki. Na siłownie chodzę kilka lat z drobnymi przerwami głównie 2 razy w tygodniu więc trochę ćwiczeń w swoim życiu odbyłem natomiast wszystko na poziomie amatorskim. Zdecydowałem się na kilka treningów żeby zaktualizować wiedzę i poprawić technikę, której nikt się specjalnie nie przyglądał. Zdecydowanie polecam treningi z Mateuszem bo bardzo dużo się na nich dowiedziałem. Przerobiliśmy wszystkie partie mięśni także do teraz kontynuuje nowo poznane ćwiczenia a w tych, które już praktykowałem zwracam na uwagę na pewne elementy.
Ogólnie polecam osobom, które tak jak ja chcą się sprawdzić i dowiedzieć czegoś więcej nie wspominając już o motywacji gdy ktoś patrzy:)
Asia Wawryło
Mateusz jest bardzo dobrym trenerem personalnym, świetnie przygotowanym na każde zajęcia i dostosowującym trening do postępów i wyznaczonego celu. Na treningi do Matusza trafiam prawie 2 lata temu, gdy szukałam osoby, która pomoże mi wzmocnić określone partie mięśni niezbędne do pływania na desce Wakeboard’owej. Już po kilku zajęciach zobaczyłam poprawę i większy komfort podczas pływania. Mateusz prowadzi bardzo urozmaicone treningi, ćwiczenia są zróżnicowane, co powoduje, że zajęcia nigdy nie są nudne. Z treningu na trening widzę postępy co motywuję mnie do dalszych ćwiczeń. Bardzo polecam Mateusza jako trenera personalnego, ponieważ jest to człowiek z wiedzą i charyzmą, które powodują, że chce się ćwiczyć i są efekty.
Leszek Michalik
Mateusz, to najbardziej zdumiewający trener, z jakim przyszło mi się spotkać na swojej drodze, a nadmienię, że w ciągu wielu lat odbytych treningów na wielu siłowniach miałem do czynienia z naprawdę dobrymi trenerami personalnymi. To, czym Mateusz wyróżnia się na plus, to niewątpliwie to, że programy treningowe przygotowane i prowadzone przez niego mają solidne postawy naukowe, a mówiąc wprost, oparte są na najnowszych badaniach prowadzonych przez najlepsze sportowe ośrodki naukowe na świecie. Mateusz korzysta z najnowszej literatury w tym zakresie i to nie tylko tej polsko-języcznej, lecz również tej nieprzetłumaczonej jeszcze na język polski, a dostępnej np. po angielsku. Zaskakujące jak dużo tej wiedzy Mateusz pochłonął i nadal chłonie, a to, co bezcenne to, że chętnie się tą wiedzą dzieli. Każdy może być pewny, że trening, jaki przygotuje i poprowadzi Mateusz będzie dostosowany do jego budowy morfologicznej, a cel zostanie wyznaczony tak, aby przyniósł pożądany efekt oraz zadowolenie z samego treningu. Podczas prowadzonych zajęć Mateusz jest zawsze w pełni zaangażowany i skoncentrowany. Ćwiczący może być pewien, że wykonywane przez niego ćwiczenie będzie obserwowane z uwagą, a każde nawet najdrobniejsze odchylenie od ideału od razu korygowane. Każdemu rekomenduję Mateusza, z czystym sercem, jako trenera, ponieważ to najlepszy profesjonalista, z jakim przyszło mi trenować. Gorąco polecam! Leszek
Jacek Pągowski
Moją przygodę z nadwagą zacząłem około 40kg biorąc pod uwagę aktualne standardy. Nigdy nie chodziłem regularnie na siłownię aż znajomy polecił mi Mateusza jako trenera. Problemy z motywacją? Ten facet mnie zmotywował tak że sam chodzę 3-4 razy w tygodniu bez poganiania. Wielka wiedza praktyczna i teoretyczna. Jak czegoś nie wiem lub nie rozumiem z treningu to mam świadomość że zawsze mogę zapytać bo ten facet współpracuje z ludźmi również poza sztywno określonymi godzinami treningu. Podczas samego treningu jest pomocny i sympatyczny, poratuje dobrym słowem i poprawi błędy w technice. Nie ma tutaj miejsce na żaden nowoczesny bełkot, chcesz wyników to musisz ciężko pracować ale z takimi ludźmi zwyczajnie się chce.
Darek Wierzycki
10 to ocena mojego trenera w skali do dziesięciu!!! Osób zajmujących się treningami w sposób profesjonalny jest niewiele. Rzetelna wiedza , doświadczenie i pasja to gwarancja efektywnych treningów z Mateuszem! Uczy i czuwa nad prawidłową techniką wykonywanych ćwiczeń, na bieżąco kontroluje postępy i modyfikuje trening by był jak najbardziej wydajny. Mateusz, dziękuje za wszystkie rady, uwagi i pochwały oraz za motywacje!!! Zmęczenie i zadowolenie z wykonanej pracy to jest to! Ja trenuje z najlepszym, a Ty?
Janek Koziej
Mateusza poznałem podczas mojego pierwszego dnia na siłowni. Nie miałem bladego pojęcia jak ćwiczyć a nie chciałem nabawić się kontuzji. Zaczęliśmy od cyklu 3 treningów które miały pokazać mi co i jak robić a skończyło się na tym że widujemy się do dzisiaj przynajmniej 2 razy w tygodniu. Ćwiczenia z trenerem są zupełnie inne niż te wykonywane samodzielnie, są o wiele bardziej efektywne, możemy liczyć na poprawę naszych błędów i sugestie, a w przypadku Mateusza oprócz tych rzeczy również miłą atmosferę. Posiada on dużą wiedzę w swojej dziedzinie oraz świetnie motywuje do działania. Naprawdę angażuje się w swoją prace i daje również rady dotyczące diety i samodzielnych treningów. Jednak chyba zaletą która najbardziej trzyma mnie przy treningach jest to, że jest on zwyczajnie fajnym gościem. Zachęcam wszystkich do treningu z Mateuszem.
